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Novembre/Décembre 2020
Formation dynamique en ligne (VISIO) « Gestion du stress ».
Certification professionnelle référencée au Répertoire Spécifique (fiche RS3876).
Prise en charge possible via votre CPF et autres droits à la formation.
« La santé est un état de bien-être complet physique, mental, et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité » (Organisation Mondiale de la Santé, 1946).
Cette définition implique que tous les besoins fondamentaux de la personne soient satisfaits (affectifs, sanitaires, nutritionnels, sociaux, culturels…).
La gestion du stress correspond à un ensemble de techniques autant éducatives que psychocorporelles et peut être entreprise à titre préventif ou curatif.
Le mot « stress » est d’origine anglaise « distress » signifie détresse, souffrance. Il définit une réaction d’adaptation de l’organisme à des agents agresseurs physiques et/ou psychiques, les stresseurs.
Aujourd’hui, le stress est considéré comme la « maladie du siècle ».
Le saviez-vous ? Il représente le 3e facteur de risque d’infarctus du myocarde, responsable de :
- 10% des AVC
- 14 millions d’hypertendus
- 10 millions de Français ont trop de cholestérol
- 3 millions de diabétiques
- 66 000 décès liés au tabac
(Fédération Française de Cardiologie, 2017).
Dans le langage médical, le stress correspond à un ensemble de réactions neuro-psycho-biologiques destinées à maintenir l’équilibre face à un agent extérieur.
La réaction au stress se traduit par une réponse biologique, psychologique, comportementale et d’une émotion dont le but est l’adaptation.
LES OBJECTIFS DE LA FORMATION :
1/ Discerner et formuler les mécanismes de stress et de ses effets délétères sur la santé.
2/ Déceler les différentes sources génératrices de stress.
3/ Acquérir des connaissances sur son propre fonctionnement face au stress, apprendre à mieux gérer ses émotions, prendre soin de soi et améliorer ses capacités physiques et mentales avec des outils simples et concrets.
LES MODALITES DE LA FORMATION :
– Une formation dynamique, ludique, avec un Coach-Formateur certifié.
– Des modules hebdomadaires.
– Un accompagnement facilitant pour vos prises en charge CPF/FIFPL et autres relatives à vos droits en formation.
– Des résultats efficaces et durables, grâce au neuro-coaching.
– Date limite d’inscription : 21/11/2020
– Pour toute information, contactez-nous au 06 65 67 74 40 ou s.farrugia@optimensoi.com.
