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Novembre/Décembre 2020
Formation dynamique en ligne (VISIO) “Gestion du stress”.
Certification professionnelle référencée au Répertoire Spécifique (fiche RS3876).
Prise en charge possible via votre CPF et autres droits à la formation.
“La santé est un état de bien-être complet physique, mental, et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité” (Organisation Mondiale de la Santé, 1946).
Cette définition implique que tous les besoins fondamentaux de la personne soient satisfaits (affectifs, sanitaires, nutritionnels, sociaux, culturels…).
La gestion du stress correspond à un ensemble de techniques autant éducatives que psychocorporelles et peut être entreprise à titre préventif ou curatif.
Le mot “stress” est d’origine anglaise “distress” signifie détresse, souffrance. Il définit une réaction d’adaptation de l’organisme à des agents agresseurs physiques et/ou psychiques, les stresseurs.
Aujourd’hui, le stress est considéré comme la “maladie du siècle”.
Le saviez-vous ? Il représente le 3e facteur de risque d’infarctus du myocarde, responsable de :
- 10% des AVC
- 14 millions d’hypertendus
- 10 millions de Français ont trop de cholestérol
- 3 millions de diabétiques
- 66 000 décès liés au tabac
(Fédération Française de Cardiologie, 2017).
Dans le langage médical, le stress correspond à un ensemble de réactions neuro-psycho-biologiques destinées à maintenir l’équilibre face à un agent extérieur.
La réaction au stress se traduit par une réponse biologique, psychologique, comportementale et d’une émotion dont le but est l’adaptation.
LES OBJECTIFS DE LA FORMATION :
1/ Discerner et formuler les mécanismes de stress et de ses effets délétères sur la santé.
2/ Déceler les différentes sources génératrices de stress.
3/ Acquérir des connaissances sur son propre fonctionnement face au stress, apprendre à mieux gérer ses émotions, prendre soin de soi et améliorer ses capacités physiques et mentales avec des outils simples et concrets.
LES MODALITES DE LA FORMATION :
– Une formation dynamique, ludique, avec un Coach-Formateur certifié.
– Des modules hebdomadaires.
– Un accompagnement facilitant pour vos prises en charge CPF/FIFPL et autres relatives à vos droits en formation.
– Des résultats efficaces et durables, grâce au neuro-coaching.
– Date limite d’inscription : 21/11/2020
– Pour toute information, contactez-nous au 06 65 67 74 40 ou s.farrugia@optimensoi.com.
